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                多吃蘑菇提高免疫力,這幾道蘑菇做法值得收藏

                【香菇燜蝦】

                主料

                新鮮香菇:100;蝦:250

                輔料

                蔥,姜,芹菜:適量;豆瓣醬:適量;料酒,鹽巴:適量;辣椒:2個

                具體步驟

                1.蝦洗凈剔除腹背的蝦線,過水焯一下

                2.鍋里放油,冒煙放花椒

                3.加入辣椒面

                4.放入蔥姜蒜爆香

                5.倒入瀝干的龍蝦尾翻炒

                6.加入鹽繼續(xù)翻炒五分鐘

                5.10分鐘后入蔥花就可起鍋裝盤,新鮮香菇味滲入蝦中,味道不錯

                【白玉菇豆腐

                主料

                白玉菇:100;豆腐:300

                輔料

                油:適量;辣椒醬:適量;香蔥:適量;味精:適量;鹽:適量

                具體步驟

                1.食材:豆腐、白玉菇(已清洗)、香蔥

                2.將豆腐撕開包裝、用刀劃開,待用。

                3.燒鍋倒油燒熱,下入清洗好的白玉菇翻炒翻炒。

                4.隨后,合入豆腐翻炒一下。

                5.接著,加適量的清水煮開。

                6.然后,加適量的辣椒醬。

                7.加適量的鹽。

                8.加適量的味精。

                9.調(diào)味翻勻。

                10.最后,出鍋裝入碗中、擱入香蔥,即成。

                尖椒蠔油炒雙菇】

                主料

                蟹味菇:1盒;海鮮菇:1盒

                輔料

                蠔油:20ml;蒜末:3;蔥末:3;尖椒:半個;姜末:3;雞汁:2滴;油:20ml;生抽醬油:20ml;鹽:1

                具體步驟

                1.海鮮菇,蟹味菇去根洗凈,尖椒切絲,蔥,姜,蒜切末

                2.鍋中放水,水開后焯水海鮮菇和蟹味菇

                3.熱鍋涼油煸香蔥姜蒜末

                4.下入青椒絲炒幾下

                5.在下入焯水的海鮮菇,蟹味菇

                6.加入蠔油,生抽醬油,鹽炒勻

                7.出鍋前點二滴雞汁即可

                ?

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