營(yíng)養(yǎng)
為什么說(shuō)母乳是寶寶高定的獨(dú)家配方？4點(diǎn)說(shuō)明，母乳到底有多獨(dú)家
每次說(shuō)起母乳好，建議母乳喂養(yǎng)的的話(huà)題，總有人要反駁，寶寶喝奶粉也是一樣的。其實(shí)并不是想說(shuō)配方奶不好，但確實(shí)配方奶只能是母乳最好的備胎，因?yàn)槟溉椴攀菍殞毟叨ǖ莫?dú)家配方，每個(gè)寶寶喝到的…
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讓孩子胃口全開(kāi)的兒童菜
兒童菜肴講究的是營(yíng)養(yǎng)搭配，因?yàn)閮和瞪L(zhǎng)發(fā)育期所以營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很重要,但是孩子有時(shí)候不喜歡吃飯又不知道做什么菜能符合孩子的胃口,這里告訴你幾道比較受孩子喜歡的菜肴。 這天氣酷暑流汗…
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秋季是長(zhǎng)高黃金季，推薦這5道早餐，孩子吃得好，營(yíng)養(yǎng)足長(zhǎng)得快
秋天是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，現(xiàn)在的很多家長(zhǎng)為了節(jié)約時(shí)間，對(duì)孩子的早餐也是馬馬虎虎的，尤其是現(xiàn)在90后的這一批父母，早晨都喜歡睡懶覺(jué)，不想起來(lái)給孩子做飯，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，正在發(fā)育是不…
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老話(huà)說(shuō)“處暑吃三豆，醫(yī)生不用幫”，“3豆”指的是什么？如何吃
常言道“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨換上棉”。隨著一場(chǎng)場(chǎng)秋雨的落下，處暑節(jié)氣悄然而至，此時(shí)炎熱的夏日終于迎來(lái)尾聲，暑意漸消，空氣中也擁有專(zhuān)屬于秋天的一分涼意。 不過(guò)現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大，…
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季羨林一生多病痛，卻長(zhǎng)壽活到98歲，全靠“三不”養(yǎng)生術(shù)
那些想要追求長(zhǎng)生或者長(zhǎng)壽的人，一生有很多種方法可以去維持自己的身體健康，他們會(huì)勤加鍛煉，他們會(huì)均衡飲食，他們還會(huì)吃很多很多的保健品。但是這世界上有一句話(huà)叫做有心栽花花不放，往往過(guò)度…
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狀態(tài)管理之身體狀態(tài)：3、科學(xué)飲食
一、飲食要均衡，五谷雜糧、各種蔬菜水果和奶制品都要吃，不要偏食，這樣能保證營(yíng)養(yǎng)吸收的全面，使人能夠健康發(fā)育。 二、要保證一日三餐，尤其是早餐，不但必須吃，更要吃好。早晨起床后，人體…
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金蟬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高？怎么做最好吃？
提到蟬，我們大家一定都很熟悉。這是我們童年的記憶。蟬蛻具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 一、金蟬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 根據(jù)中國(guó)食品營(yíng)養(yǎng)研究所的理化分析和研究，每100克蟬若蟲(chóng)富含72克蛋白質(zhì)、15克脂肪和…
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太香了，自從學(xué)會(huì)蓮藕這樣做，我家一周吃7次，營(yíng)養(yǎng)下飯又解饞
三餐美味，四季幸福，大家好! 蓮藕是個(gè)非?？煽诘氖巢?，吃起它就讓人感覺(jué)非常清爽，感覺(jué)暑意頓消。而且，蓮藕本身是個(gè)很有營(yíng)養(yǎng)的食材，尤其女性常吃對(duì)身體很好。今天，我要給大家分享一個(gè)蓮藕…
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從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！
俗話(huà)說(shuō)，夏天無(wú)病三分虛。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季，很多人更是覺(jué)得渾身不舒服。 譬如，食欲不振、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適，接連找上門(mén)。 身體…
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婆婆做的月子餐，發(fā)朋友圈火了，網(wǎng)友：這是當(dāng)親閨女待了，羨慕
坐月子，被稱(chēng)為女人的“二次生命”，也是女人一生中最好的改善體質(zhì)的時(shí)機(jī)。老一輩常說(shuō)，坐月子有很多講究，如果休息不好，會(huì)落下月子病，一輩子都甩不掉，還有很多媽媽認(rèn)為，坐月子比懷孕還要辛…