身體
立秋后，寧可不吃肉，也要吃這3種高鈣菜！孩子猛長個，身體更壯
很多朋友都不知道，立秋后是孩子長個子的“黃金期”，在這個時節(jié)里，有很多高營養(yǎng)的作物都會出現(xiàn)在市場中，大家可千萬不能錯過了。 說到這，可能有不少人不相信或者是什么的，但事實上，立秋之…
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老年之后，如果無人養(yǎng)老，一定要做好這兩件事
前言： 老年之后，無人養(yǎng)老是非?？膳碌氖虑椋贿^只要我們做好準備，生活就沒那么枯燥無味，人生也不需要擔心。一個人的日子本身是不好過，只要我們有相應(yīng)的安排，其實生活就會很簡單，日子同…
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四十歲開始：省己、醒己、幸己
很喜歡三毛說的一句話：“心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中并無舟子可渡人。除了自渡，他人愛莫能助?！?確實如此。渡人容易，渡己難。 人到中年，深諳世事的艱難，往后余生要學(xué)會自渡…
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幾塊錢一瓶的維生素B2，對人體有何益處？教你通過飲食來補充
現(xiàn)如今，“科學(xué)養(yǎng)生”、“藥補不如食補”等經(jīng)典養(yǎng)生口號已經(jīng)深入人心，人們通過“食補”的方法補充著人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，譬如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。 提到維生素，相信大家并不陌生，維生素…
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腎不好，想要養(yǎng)腎強腎，不妨試試這6個強腎動作，讓腎臟更健康
腎是人體非常重要的器官，它的狀態(tài)和人體健康有著非常密切的聯(lián)系。 如果平時生活習(xí)慣不好，不注意保護腎臟，就容易出現(xiàn)腎虛問題，導(dǎo)致一些病痛的出現(xiàn)，比如脫發(fā)掉發(fā)、失眠多夢、腰腿酸軟等等?！?/p>
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隔夜水 隔夜肉 隔夜飯菜 到底能不能吃呢
一日三餐都離不開食物，很可能會出現(xiàn)食物剩下的現(xiàn)象，大部分人都會將食物放在冰箱里儲存，我們所說的隔夜食物，就是只放置了一夜的食物嗎？準確地來說，隔夜食物是放置時間超過5~8個小時的食…
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減肥為什么先要調(diào)理腸胃？
今天這堂營養(yǎng)課非常重要，因為很少人知道，腸道才是人體的主要消化器官，你所需要99%的營養(yǎng)物質(zhì)是由腸道吸收的。 當你的腸道出了健康問題，要么吃什么都會長肉，要么吃什么都不長肉， 10…
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孩子最佳睡眠時間，孩子睡不好的原因有哪些？
媽媽都來看看寶寶睡眠的最佳時間表（如圖），睡眠如同營養(yǎng)是孩子健康生活中不可缺少的一部分，對孩子的身體發(fā)育，大腦發(fā)育起至關(guān)重要的作用 促進身材長高的生長激素，80%是嬰幼兒睡眠時分泌…
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身體好不好，看鞋子就知道？醫(yī)生：愛穿3種鞋的人，身體不會健康
鞋子的主要作用是保護雙腳，避免腳受到傷害。一雙好鞋子能為自身健康加分，但鞋子不合適不僅穿著不舒適，而且也會引發(fā)腳部疾病，因此不能為了愛美而強行穿不合適的鞋子，以免造成腳骨骼變形，誘…
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人老了，這幾件事情，我們就不要再做了
前言： 老年之后有些事情我們可以做，還有一些事情，我們是不可以做的。一定要有自己的生活和自己的身體為重，不要想著還有更多的目標。在這個世界上有時候有太多的目標，也是無法實現(xiàn)的，所以…